您现在的位置:主页 > 体育新闻 >

体育新闻

1碗糯米半碗红豆,教您做好吃的豆包,外暄里糯,特别

发布日期:2020-05-20 17:28   来源:未知   阅读:

1碗糯米半碗红豆,教您做好吃的豆包,外暄里糯,特别的有营养

大家好,我是洪洋,一个喜欢在家研究各种美食的人,尤其爱分享家庭美食哦!

说起糯米大家都不陌生吧,糯米也就是我们常说的粘大米,它的营养比较丰富,还能够补虚补血,健脾暖胃。红豆富含铁质,能够促进血液血环,增强抵抗力,而且红豆中还有膳食纤维,其具有良好的降血压,降血脂,润肠通便的功效。红豆和糯米在一起吃,不仅仅味道好,还特别的有营养,今天我们就用红豆和糯米带来一道既好吃又简单的面食,下面洪洋就把做法分享给大家。

1、红豆和糯米我们需要提前浸泡4个小时,尤其是红豆必须多泡一会,如果时间允许的话,可以把红豆泡一晚上。泡好的糯米用手一撵就能碾碎,红豆的体积也明显变大。

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了